喝水一次别太多 小心血压升高

秋冬季的到来让天气逐渐的变干，由于暖气过热的原因，很多人会抱着水瓶拼命的喝水，不过，医生却不认为这是一个正确的做法，医生表示，在秋冬季喝水也要适度，当人体饮水超过500毫升的时候，人体的血压就会上升5-30毫米汞柱。

一次性喝水太多，大部分的水分在被血液吸收以后，会让人体的血液量突然增多，造成浓度降低，就会导致心脏负担加重，如果是心脏功能不好的情况下，就会出现短时的心慌、气短以及胸闷等不适的感觉，也就是通常所说的“水中毒”现象。

一般在冬天时，心脑血管疾病的并发率是非常高的，对于心脑血管的病人来说，喝水最好不要喝太多，尤其是要避开血压波动的高峰期。医生提醒，喝水时还要注意水温的问题，不要喝过热或者过凉的水，避免对胃肠道的刺激，降低对人体的损伤。

水在生活中是不可缺少的，虽然不能一次喝太多，但也要注意经常喝。目前恬净净水的家庭直饮机已经快速融入到人们的生活中，给人们的饮水问题带来更多的方便。