美容保健的佳品——科学喝水

     生活中，水对我们是极其重要的，不仅能够补充我们身体的需要，恬净净水表示，适当的喝水也是保持美容护肤的最佳方法。如今美容养生的发展对饮食是分不开的，做好饮食和适当的生活规律才是养生之道，而科学的喝水也是非常重要的。

     人体所有经络运行跟时序是息息相关的。喝水讲究时间效应，在对的喝水能够帮助身体排毒和增强代谢的效果。一天当中，7点-9点、2点-5点是人体喝水最佳的时间，也是身体排毒的最佳时间。

     体重越重的人越需要大量的水来代谢排毒。至于该喝多少水，最简单的计算方式就是把体重乘以30，就是个人需要的CC量。如果不喜欢喝白开水的话，可以喝花草茶：“喝茶的效果与精油芳疗很像，混合两三种不同的植物像松果果实、熏衣草等，喝了就会起到排毒效果!”

     恬净净水介绍，喝水不仅需要注意时间，对于喝水的次数以及质量也是非常重要的。人不能在感觉到口渴之后才喝水，在喝水前可以先进行漱口，感受水质，现在纯净水泡茶是非常不错的。现在越来越多的家庭使用上了净水机，不仅让水质得到提升，也让生活的质量有所提升，而且恬净软水机的软水对皮肤美容具有非常好的效果，是现在很多女性的最爱。