办公室上班族该如何健康饮水

    现代人的生活节奏明显加快，加上每天工作的忙碌总是常常忘记一些重要的事情，饮水就是其中的一项。大多数人的人上班都是处于办公室中，一个小小的办公室中不仅人数众多，电脑的电磁污染也非常的重要，加上经常出于办公室中而减少运动，及时补水就显得尤为重要。

     恬净净水的专家表示，长期处于办公室中，饮水是排毒的一个最有效的方法，下面我们就来具体的学习一下关于饮水的一些相关常识：

    上班族每天最好喝2升的开水

     每天早上起床后喝一杯白开水对身体健康是非常有益的，人体每天不能等到口渴了再喝水，当人的身体在得到口渴的信号时就表明身体的缺水情况已经比较严重了，因此，最好是每个1-1.5小时就喝一杯水。

     喝什么样的水有利于健康？

     日常喝水大多数都是喝白开水，但是对于什么水最健康呢？恬净净水的专家介绍说，现在大多数的办公室中都是以桶装水为主的，但是现如今关于桶装水的细菌超标报道频频出现，对于桶装的饮用水很多人都不敢于喝。