恬净净水支招让你做春季补水达人

    俗语说一年之计在于春，春季是万物复苏生长的季节，人体的机体也是如此。随着季节的更换，天气逐渐的变暖，人体在感受到人体春风拂面的同时，人体的水分也不断的流失，加上空气的干燥，人体很容易造成缺水现象，恬净净水提醒，春季补水很重要。

    春季补水不仅能够让身体机能达到调整，同时还能够远离疾病，对于爱美的女性来说，及时补水还能让皮肤更有弹性，下面恬净净水就来为你支招，让你做春季补水达人：

    第一点：补水要注意包装饮用水的纯净

    水污染和自来水的二次污染问题不断加重，长期饮用这样的水不仅达不到补水的效果，还会给身体带来负担。想要达到补水的效果，需要饮用干净的水，为保证水质的健康，最好还是选择安装家用净水设备，保证饮用水的纯净。

    第二点：春季补水要注意水温

    根据有关数据表明，人体喝水时，内脏的温度会提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%。温水能够对人体的肠胃起到保护的作用，促进血液循环，加快新陈代谢，将人身体内的有害物质排出体外，增强机体活力。

    第三点：正确喝水应少量、多次、慢饮。

    口渴的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是3条基本准则。