关注宝宝健康 从饮水抓起

    健康对人来说是最最重要的，尤其是对宝宝，健康是保证成长的关键。对于宝宝来说，肠胃的功能是比较软弱的地方，对饮食也是十分挑剔的，因此，在日常的饮食和饮水问题上父母要多用心。恬净净水表示，关注宝宝健康，从饮水抓起。

    食物在胃里面消化需要4-6小时，如果吃的过多，胃蠕动变慢，食物在胃内长时间滞留，就会发酵腐败，产生大量气体和有害物质，刺激胃粘膜，出现饱胀、腹痛、恶心、呕吐等消化道症状。

    宝宝在饮水方面也有禁忌：

    1、饭前不要喝水

    对于成人来说，很多人会在饭前喝一些，增加饱腹感，可以维持身材的需求，但是对宝宝的话是不能这样的，宝宝在吃饭之前最好不要喝水，避免胃部有饱胀感，影响食欲，甚至不利于消化。

     2、睡前不要喝水

    有些宝宝在5-6岁的时候并没有形成自己控制排尿的习惯，睡前喝水后就会出现遗尿，即使没有遗尿，夜里也会起来小便，这就会影响宝宝的睡眠质量。

    3、不喝冰水

     大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化;还能刺激胃肠蠕动加快，出现肠痉挛，引起阵阵腹痛，有时大便次数也增加。

    4、不喝生水

    当口渴难忍而且没有开水供应时，有的孩子便会喝生水，甚至喝池塘里的污水，其结果常常发生胃肠道疾病，如细菌性痢疾、伤寒等。

    5、喝水不宜过快

    如果一口气喝上一大杯，不仅可造成急性胃扩张，而且也不利于水的吸收，应该是一口一口慢慢地喝。