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夏季宝宝怎么喝水 喝多少水合适

2014-07-05 37

    酷热的夏季中,保持充足的水分是必须的,对于宝宝来说也不例外。可是再炎热的夏季中,宝宝每天喝多少水比较合适呢?怎么喝水才能保障健康呢?下面我们就来看看恬净净水小编为大家带来整理的相关内容。


    夏季宝宝每天喝多少适合


    宝宝在成长期间是需要适量的水分帮助其身体的发育,一般来说,在新生儿期间,由于宝宝的肾脏系统还未完全发育完善,一次只需要20毫升的量即可,当宝宝到了1岁左右,每次饮水的量控制在100-200毫升,多次少量的进行补水,随着年龄的增加,每天补水的量也会有不同的变化。


    怎么保证喝水健康


    有很多家长为了让宝宝更爱喝水,会采用一些成品的甜果汁、汽水或者其他的饮料来代替白开水给孩子解渴,恬净净水小编说,其实这是不正确的做法。这些饮料中含有大量的糖分和电解质,宝宝在喝下去之后不像白开水那样迅速被消化,长时间的停留会对胃部产生不良的刺激。


    另外,对于0-6岁的宝宝来说,鲜榨的果汁也不宜给宝宝喝,若是想让宝宝喝的话,可以偶尔的喝一点,但注意要适量,最好用白色冲淡一些再喝,有利于宝宝的消化。


    恬净净水小编介绍说,其实宝宝喝水最好的还是烧开的自来水,当然最好的是经过净水器过滤后的水,无论是夏季还是冬季,对成人和宝宝都是一种较为理想的饮用水。


    因此,夏季对于宝宝饮水,白开水才是最好的饮品!