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夏季喝水别贪凉 小心喝冰水也变胖

2014-07-18 96

    炎热的夏季,喝上一杯冰冰的水可以让人心旷神怡,但夏季喝水也是有一些禁忌的,尤其是夏季要注意不能贪凉,喝过多的凉水可能会导致你的身材走形,也是导致变胖的罪魁祸首。恬净净水小编说,夏季喝水别贪凉,冰水对人体可能存在一些潜在的危害。


    长期喝冰水会影响血液循环


    女性的末端循环通畅比较差,很多女性都会出现手脚冰冷的情况。若是此时再喝冰水的话会让身体的末梢神经血液循环流通速度更慢,影响身体代谢的速度,导致身体积累过多的毒素,从而让身处也慢慢走形。因此,女性在夏季最好多喝一些温热的水,更有利于身体血液的循环。


    降低新陈代谢


    长期喝冰水,身体能量常常要更多的分配到消耗系统中,就会出现身体能量长期处于不平衡状态的现象,最后会导致身体运动动作减缓降低代谢。很多人都认为喝冰水可以减肥,其实这是减肥中的误区,在中医认为,水在人体内滞留会给人体代谢造成影响,特别是冰水让人更容易发胖。长期饮用冰水会给人体带来其他负担,从而影响人的正常代谢功能,这才是冰水让人更易发胖的决定性原因。


    对肠胃刺激较大


    在减肥期间肠道比较脆弱,这时候不适合喝冰水,很容易损伤肠胃机能,引起腹胀、腹泻等症状。有人会认为拉肚子会更容易瘦,这是不正确的想法,因为胃功能变弱,身体的其他功能也会变弱,最终身体的代谢能力也跟着变差。这样吃得少代谢也少,反倒变成易胖体质。


    恬净净水小编说,夏季不仅需要及时的补水,就连喝水也有很多讲究,正确的喝水方式能够帮助我们避免一些有损身体健康的因素,让我们走出误区,拥有健康!