健康提醒:清晨第一杯水到底该怎么喝

2014-07-30 54

    水是我们体内最主要的一种成分,水在人体占有70%以上的比重。夏天的到来让人们的饮水量也逐渐变大,及时补充水分是必须的,当然这也注意补水是否干净健康。清晨起床后,很多人都有喝水的习惯,但是清晨第一杯水该怎么喝才健康呢?下面我们就和恬净净水小编一起来学习下吧。


    当人体新陈代谢的时候,也是体内承载巨大负荷的时候,而清晨起床后人体的新陈代谢是最为旺盛的时期。恬净净水小编提醒说,早起的第一杯水对人体的健康是非常重要的。


清晨第一杯水到底该怎么喝


    有人将清晨起床后的第一杯称为是救命水,也是我们通常所说的健康水。由于人体在经过一整夜的代谢后,身体所产生的垃圾需要及时的排出体外,而此时水是最佳的助力。当身体的废弃物被排出体外之后,我们所摄取的食物才能得到最大化的吸收。


    恬净净水小编说,现下最为受欢迎的清晨第一杯水有三种,第一种就是白开水,这种水既不是蜂蜜水,也是饮料,而是没有任何物质和糖分的水,白开水有助于达到排毒的效果。第二种是柠檬水。柠檬是酸的,能够增加我们早晨的食欲,同时柠檬的分子非常小不影响我们的代谢过程,有利于把水排出来。第三种,就是淡盐水,其实很多年来都在提倡早晨喝杯淡盐水,其实这杯水对便秘的人是非常有好处的。


    当然,每个人所适应的水是不同的,清晨起床后选择适合自己身体的水才是最好的,但需要注意的是这杯水的质量。恬净净水利用先进净水技术使得净水机可以有效去除水中泥沙、铁锈、细菌、病毒、余氯等对人体有害物质,生产出的净水中富含溶解氧,新鲜而甘甜,为更多人提供清晨起床后的健康水!