关注宝宝健康,从饮水开始

2014-11-14 53

    如今,每个家庭对于宝宝的关注度都极度重视,而水污染的加重后,很多家长对于孩子的饮用水健康问题也很担忧,恬净净水专家表示,宝宝对饮水也要注意健康,这样才能保障宝宝的健康发育,而饮用水的种类有很多,家长在关注宝宝健康的同时,选择适合孩子健康的水是十分关键的。


    恬净净水专家表示,要正确给宝宝喝水要注意以下几个地方:


    1、确保喝水的温度适宜


    过冷或者过热的水对宝宝的胃肠膜都会产生一定的刺激,从而影响宝宝消化,通常情况下,给宝宝喝水时,夏季最好喝室温下的白开水,而在冬天则是20℃—30℃左右最适宜。


    2、随时喝水


    不要等到宝宝口渴时才给他喝水,如果宝宝已经出现口干、尿少尿黄、便秘等现象,就说明宝宝身体需要补水了。因为,当宝宝感到口渴时,身体内的细胞就已经缺乏水了,即使是这样,对宝宝健康成长也会产生不利的影响。所以,父母应随时为宝宝准备温度适宜的水,并及时提醒宝宝喝水。


    3、不能喂过甜的水


    年轻父母在给宝宝喂糖开水时,往往以自己的感觉为准,自己尝过觉得甜才算。其实,宝宝的味觉要比成人灵敏得多,成人觉得甜时,他们就觉得甜得过度了。多给宝宝吃糖是没有好处的。用高浓度的糖水喂宝宝,最初可加快肠蠕动的速度,但不久就转为抑制作用,使孩子腹部胀满。


    4、饭前不要给孩子喂水


    饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也影响食欲。恰当的方法是在饭前半小时让孩子喝少量水,以增加其口腔内唾液的分泌,有助于消化。


    5、睡前不要给孩子喂水


    年龄较小的孩子在夜间深睡后,还不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易遗尿。即使不遗尿,一夜起床几次小便,也影响睡眠。


    6、不要给孩子喝冰水


    孩子天性好动,活动以后又往往浑身是汗,十分口渴。此时,有的家长常给孩子喝一杯冰水,认为这样既解渴又降温。其实,大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩,不但影响消化,甚至有可能引起肠痉挛。除此之外,家长还要教育孩子喝水不要暴饮,否则可能造成急性胃扩张,有碍健康。


    7、不用饮料代替白开水


    不少家长用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水给孩子解渴,这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质,喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部,而会长时间滞留,对胃部产生不良刺激。孩子口渴了,只要给他们喝些白开水就行,偶尔尝尝饮料之类,也最好用白开水冲淡再喝,或者选用鲜榨的纯果汁。


    白天应在两顿饭期间适量饮水,大约每隔一个小时喝一杯水。不要等到口渴时才想起喝水;也不要大口吞咽,因为喝水太快、太急,会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,最好是缓缓喝下。


    8、睡前要少喝水,起床后宜多喝水


    因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有450毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环,也能促进大脑清醒,使这一天的思维清晰敏捷。


    恬净净水拥有全屋系列的净水设备,能够有效的去除水中的有害物质,无论是对家长还是宝宝都有利于健康,满足家庭不同成员的饮用水需求。如果您正在备孕或者是已有宝宝的家庭,那么赶快重视起来,早日享受到净水生活!