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夏季喝水哪几种水不能喝?

2015-06-03 45

    夏季喝水哪几种水不能喝?进入夏季后,身体也需要更多的水分来适应天气的变化,很多人觉得,喝水是一个很简单的事情,但其实不然,喝水也是有讲究的,不正确的喝水方法和习惯都会对身体带来一些健康危害,尤其是夏季,喝水一定要注意以下几种水。


    夏季喝水哪几种水不能喝?


    1、放置时间过长的水


    家里喝水通常都是烧开后喝的,但烧开的水并不是一次性就能喝完的,有些人喝的水是放置时间过长的水。恬净家用净水设备小编说,放置时间过长的水难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。


    很多人在烧开水后会装在水瓶里,在水烧开以后就直接将开水装进水瓶,但水瓶里本身的水已经不能饮用,在开水装进去之后就造成了污染。另外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。


    2、盐水


    很多人说夏季喝淡盐水有利于身体健康,其实这种做法并不正确,喝淡盐水对健康有利也不完全不正确,夏季出汗后,适当的不错淡盐水是可取的,但是早上起床后并不建议喝淡盐水。


    有研究认为,人体在经过一夜的睡眠时,呼吸、排汗、泌尿等一系列活动还在进行,在进行这些生理活动时身体会消耗大量的水分,而早上时,身体的血液已经浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。


    3、饮料


    早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、 牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作 用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。


    果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。


    以上几种水是大家在平时要注意的,另外,恬净家用净水设备小编也建议大家,平时可以多喝一些看不见的水,例如说食物、水果等等都含有大量的水分,每天搭配起来,合理补充身体所需要的水分!