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夏季喝水的几大误区你有吗

2015-06-17 44

    水是我们维持身体的重要物质,而在夏季,喝水是补充水分的直接方式,但由于夏季比较炎热,很多人喝水都是乱喝。恬净净水设备小编说,其实这种做法是不正确的,有不少人对喝水的认识都不够,喝水我们也要避免几大误区,接下来我们就来看看喝水的几大误区你是否有。


    一、为了解渴而喝水


    水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等营养物质稀释,这样才能便于人体吸收。很多人在喝水时是感觉到口渴才开始喝,恬净净水设备小编说,当感觉口渴时再喝水这就已经晚了,口渴时一种表面的生理现象,当我们感觉到口渴时,身体内的器官就表示已经缺水了。


    二、喝自来水最安全


    自来水在出厂时其实是安全的,也达到了饮用标准,但有一个问题是不可避免的,就是二次污染。自来水在运输到用户家中时需要经过管道、二次供水箱,管道大都是已经长年使用,水管中的铁锈以及老化会让水出现二次污染。也有部分用户的小区采用的是二次供水箱,这也会出现二次污染情况。


    三、用饮料代替饮用水


    年轻人喝水都比较喜欢喝饮料,口渴时会选择喝饮料而不是喝水。恬净净水设备小编说,水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少的香精和色素,但饮料并不能起到给身体补水的作用。


    四、没有必要喝净水,桶装水可以喝



    喝水的方式也在发烧变化,净水器和桶装水都进入到家庭生活中,但有不少人觉得没有必要用净水器,桶装水就可以。恬净净水设备小编说,桶装水不仅价格高,且在使用过程中还存在安全隐患,容易造成二次污染。


    喝水其实有很多方式可以选择,究竟选择什么样的喝水方式取决于我们自己,在这里我们建议大家喝水要选择健康的喝水方式,尤其是夏季,不要让水的问题困扰我们的健康!