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解春燥神器-银耳粥

2016-02-20 45
    气温回升带走了我们对南京严冬寒冷的畏惧,这几天,净水器代理-恬净净水小编换上了简洁的衬衫,套上了棉外套,只穿着单裤就出门上班了,竟也不觉得冷。但是偶尔会觉得咽干口干,眼睛干涩。特地上网查了一下,原来这就是“春燥”。

    春燥不是大病,但是作为季节更替的常见反应,春燥不值得忽视。春燥有温凉之分,温燥由风热形成,凉燥由风寒形成,需要我们根据寒热温凉对症下药。

    温燥通常会表现出口干、干咳,伴有鼻塞头痛,身热怕寒;而凉燥除了口干、干咳,还伴有恶寒发热、头痛无汗。

    这时候需要我们特别注意,除了日常喝水量增加之外,还需要多吃瓜果蔬菜和积极锻炼。在这里,家用净水器-恬净净水小编还要推荐一款粥,可谓万用神器,这便是“银耳粥”。

    作为一道汉族名点,银耳粥滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心,因此对便秘、慢性支气管炎、肺热、胃炎等都有辅助治疗效果。

    而银耳粥的做法其实也是花样百出的,百合银耳粥、红枣银耳粥、绿豆银耳粥、枸杞银耳粥、雪梨银耳粥,沙参银耳粥等均能满足春燥时期的养护需求。为了身体的健康,减少春燥的困扰,赶紧动手煮起来。