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身体不适的时候不光要多喝水!

2018-06-05 69

胃疼时怎么喝水?有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。


烦躁时怎么喝水?激素是精神状态和生理机能相联系的枢纽。激素分为两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素水平就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。


肥胖者怎么喝水?如果想减轻体重,但又不喝足够的水,身体的脂肪就不能进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,帮助你保持身材。


咳嗽时怎么喝水?多喝热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外,还可以减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样人就会感到舒服很多。