喝水也可以养生，可减轻心脏负担

睡醒喝杯水。不要等渴了才喝水，要多喝凉开水，及时补充水分，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些水。

晚餐八分饱。冠心病人不宜饱食，过饱不仅易导致身体发胖，而且可以直接压迫心脏，加重心脏负担，导致心血管痉挛，甚至发生心绞痛和急性心肌梗塞。冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分饱为宜。

喝水要健康。喝水健康是很多人关注的问题，在饮用健康纯净水的同时，也要多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，补充一些平时看不见的水。