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研究称饮水不足会影响大脑思考!

2018-06-27 63

英国科学家最新研究表明,如果人的饮水量不够,就会引起大脑灰质的缩小,从而增加大脑进行思考的难度。众所周知,水是生命之源,人喝的水80%进入血液,对生命健康极其重要。美国癌症研究员雷蒙和日本医学博士林秀光的研究结果表明,癌症和其他所有的疾病首先都是由于细胞内水的特性改变所引起的。故防癌治病的关键是:在求医问药的同时,要让源源不断的好水充塞在细胞中,为细胞营造一个健康清新的生存环境。

所以说,水的质量和每日的饮水量都和人的身体健康息息相关。

研究称饮水不足会影响大脑思考!

研究表明:饮水量不足会让脑变小

5月20日,英国每日邮报网站报道,如果人体饮水量不够,便可能引起大脑灰质缩小,从而增加大脑进行思考的难度。

研究表明,脱水不仅影响大脑的体积,还会影响大脑的工作方式。在人体缺水的情况下,灰质要处理相同的信息还会被迫更加努力地工作。研究人员认为,只要持续出汗90分钟,大脑的缩小程度就好比衰老一岁的缩小程度,平均缩小量相当于衰老14个月的脑体积损耗量,或者换上阿尔茨海默氏症两个半月后的脑萎缩量。这项研究表明,为让大脑正常轻松的进行工作,人必须保持充足的饮水。

专家指出 多喝好水可以保健康

那么,我们每天喝多少水才能够满足正常身体之需呢?卫生部2007年发布的《中国居民膳食指南》要求,国人每天饮用符合健康标准的水不得低于1200毫升;专家建议最好保持在2000毫升左右,最关键的是饮水时要注意选择真正的好水。