【恬净提醒】肌肤补水不等于身体补水

肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。美容专家表示，一大口喝下一瓶水的办法只是有清理肠道的作用，但给肌肤补不了什么水，要想给肌肤补水，要多次的一小口一小口的喝水，身体和肌肤才会吸收到水分。

外用要注意用好水。皮肤可以吸收水中的污染物。有数据显示，70%以上的皮肤癌是由水中污染物引起的。

一般来说，自来水不能作为护肤用水，因为自来水含有很多消毒副产物;而纯净水虽然偏酸性，但其不含有矿物质，因此也不能作为护肤用水。海洋深层水和弱酸性的电解水是护肤最好的选择。年轻人，特别是患有皮囊炎症的人每次洁肤后，喷上或涂上海洋深层水，对痤疮的症状有一定改善。

身体补水“四步走”

身体补水过程主要分四个步骤：

1、首先需要进行淋浴，冲掉身上的汗水和污垢。

2、接着用磨砂膏按摩去角质。

3、然后就是用富含多种植物油精华的精油按摩，补充水分以及修复晒后受损的皮肤细胞。

4、做一个全身的体膜，滋养皮肤，补充水分。做完这一步，一套身体补水护理就大功告成了。