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为什么喝水应该喝弱碱性天然水?

2018-07-16 79


正常健康的人体一般是呈弱碱性的内环境,但是压力、环境和饮食等问题都可能导致人体偏酸,处于亚健康状态。尤其是现代人肉食、油腻的饮食结构,看起来是吃了很多好料的,其实身体越补越酸。

酸性体质容易产生疲倦感,是百病之源。女士的体质偏酸尤其不利于美容,因为体内血液的酸度增高时,血液流通速度就会减慢,皮肤就会出现暗哑、无光泽、毛孔粗大、粗糙等情况。因此要改变酸性体质,首先是增加运动,另外一个是多吃碱性食品。少吃肉类等酸性食品,多吃果蔬等碱性食物,喝水也应该喝对人体有利的弱碱性天然水。

很多女性都喜欢用纸膜浸矿泉水来做补水面膜,这确实是一年四季都适用的方法。纯净水因为不含任何矿物质,所以确实有较强的溶解能力。如果用纯净水来洁净肌肤,是比较好的,但如果长久地用来敷脸,就会不利于皮肤本身。所以一种比较值得推荐的搭配是:先用纯净水洁面,然后再用矿泉水面膜来补水和营养。