为什么喝水应该喝弱碱性天然水？

正常健康的人体一般是呈弱碱性的内环境，但是压力、环境和饮食等问题都可能导致人体偏酸，处于亚健康状态。尤其是现代人肉食、油腻的饮食结构，看起来是吃了很多好料的，其实身体越补越酸。

酸性体质容易产生疲倦感，是百病之源。女士的体质偏酸尤其不利于美容，因为体内血液的酸度增高时，血液流通速度就会减慢，皮肤就会出现暗哑、无光泽、毛孔粗大、粗糙等情况。因此要改变酸性体质，首先是增加运动，另外一个是多吃碱性食品。少吃肉类等酸性食品，多吃果蔬等碱性食物，喝水也应该喝对人体有利的弱碱性天然水。

很多女性都喜欢用纸膜浸矿泉水来做补水面膜，这确实是一年四季都适用的方法。纯净水因为不含任何矿物质，所以确实有较强的溶解能力。如果用纯净水来洁净肌肤，是比较好的，但如果长久地用来敷脸，就会不利于皮肤本身。所以一种比较值得推荐的搭配是：先用纯净水洁面，然后再用矿泉水面膜来补水和营养。