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【恬净课堂】餐前饮水的六大好处你知道吗?

2018-07-21 74


一、提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。

二、提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。

三、抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。

四、抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

五、抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。

六、预防疾病:能预防心脏和脑部血管堵塞。