你对纯净水了解多少？有营养吗？

水在人体的作用？
水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，这就是水在人体中的新陈代谢作用。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水并列为医学界公认的人体所需六大营养素，水本身就是一种主要的营养素，与别的食物同时提供多种营养不同的是，我们喝水的主要目的就是补充人体失去的水分。
水对人体的营养有多少？
虽然水中往往还同时存在部分包括微量元素在内的矿物质，然而其含量却微乎其微。“在我们每天摄入的矿物质中，通过喝水方式摄取的比例可能还不到0.1%，完全可以忽略不计。即使喝的是含丰富矿物质的水，意义也不大。品种丰富的食物才是矿物质的主要来源。更何况，自然界水中所含有害（污染）的物质较之营养而言确实得不偿失。