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秋季正确饮水是防止疾病的有效办法!

2018-09-30 74
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褪去夏季的炎热,干燥的秋季即将到来,天气逐渐转冷,水分流失却在加快,加上空气中细菌活跃,工作往往压力较大,人体内的许多毒素在这个季节很容易残留在体内,导致多种疾病产生。尤其在饮用水方面更应该要注意,不合理的饮水很容易导致疾病。
  想要得到健康快乐的饮水生活很简单,大多家庭在家里都选择了安装净水器,因为净水器过滤的水纯净,口感好,还能增强免疫力。秋季要及时补充水分,恬净提醒您,同时还要注意以下问题:



  【注意一】:秋季人体内外环境的差异需要经常补水。人体需要足够的饮水才能有效避免皮肤和黏膜干燥,阻止细菌和病毒进入身体。
  【注意二】:别用饮料代替饮水。饮料大多含有一定的糖分、电解质等,这些物质不像白开水那样很快离开胃,长期饮用会对胃产生不良刺激,同时还会增加肾脏过滤的负担,影响其功能。
  【注意三】:不要等到口渴时再饮水。口渴表明人体细胞脱水到一定程度,大脑中枢已发出要求补充水分的信号。经常饮水才能使体内保持平衡,有益于维护机体生理功能和新陈代谢。
  以上内容就是恬净净水器小贴士为大家讲述在春季饮水的注意问题,在秋季我们要及时去补充水分,就让我们在秋季饮水更加健康,喝健康的水才能有利于身体健康。