【恬净分析】生活中常见的饮水误区

误区一：喝开水最安全。

原来我们就这么认为，很多人长期以来都认为喝生水要生病，所以一定要喝开水。当然，对于过去污染较少的水而言，加热不失为一种有效的消毒手段，但同时也存在着许多负面的影响，例如：1、开水只杀灭细菌和部分病毒，被杀死的细菌和死病毒仍然存在于开水中，进入人体后，即成为医学上所说的“热源体”，临床上常见的“无名热”原因多源于此；2、烧开水的过程，也无法去除水中超标的重金属、水垢和致癌物；3、用铝或铁制的容器煮水时，水中的亚硝酸盐随煮沸的时间延长而明显增加，煮沸5分钟后为原水的十倍，煮沸20分钟后，则增加到近百倍。

误区二：喝桶装水方便又安全。

随着人们健康意识的不断提高，很多家庭买来了桶装水，但是喝来喝去问题又来了：

1.、一些厂家为节省成本,简化净化手段，导致水质不合格，个别厂家竟用纱布蒙在自来水龙头上，直接将水灌入桶中，这些水的成本不会超过2元钱，卖给消费者就成了8-10元；

2.、水桶不合格，有些水桶竟采用废弃的输液瓶、碟片作原料！符合卫生标准的水桶价格在35元左右，而回收的旧塑料做成深色桶的成本只有8元左右。如此高的差价，怎能不让人眼红；

3.、水的新鲜程度不能保证，水是活性，越新鲜越好，有的家庭一周甚至两周才能用完一桶水，需要注意的是：各种桶装水，都应尽量在开封后2至3天内用完，否则空气中带入的细菌会造成水中细菌繁殖超标！其实，我们平时不难发现，象银行、邮局、宾馆等公共场所人员流动密集，他们那里每天至少要2至3桶桶装水，既保证饮用的新鲜和卫生，又解决了人员集中的饮水安全问题，这确实是一种好办法，可是我们老百姓家里最快也要喝5天！相对来讲，从饮水方式来说就不是一种特别好的办法了。所以很多人花钱买桶装水,与其说买一个安全，不如说买一个安全感。

误区三：祖祖辈辈喝的地下水

在人类社会科技高速发展的今天，过度的浪费和环境的破坏已经使水资源受到严重的污染，许多被污染的地区自然生物链遭到破坏，恶性循环产生许多地方病，如克山病、氟斑牙等。水源的污染时间长、破坏力大是有目共睹的，如果没有及时治理会给人类带来无穷的危害！希望大家从现在开始就养成正确的现代饮水观念，对我们的未来和健康具有深远的意义！

误区四：自来水可直接饮用

我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。在这种情况下， 将自来水煮沸后再饮用是最经济卫生的消毒方法。 

误区五：冰镇水卫生无菌

许多肠道腹泻患者发病的一个重要诱因是无节制饮用冰镇水。喝生水拉肚子是常识，可对于冰镇水，许多人的认识存在误区，不少人甚至认为冰镇是一种很好的消毒方法。其实，在0～4摄氏度的冰镇环境中，细菌照样滋生，根本不能保证卫生健康。从医学角度说，夏天，人体胃酸分泌相对较少，大量饮用冰镇水、冰镇啤酒会进一步稀释胃酸，造成肠道紊乱，由此带来众多相关疾病。

误区六：水越纯越好

经常饮用纯净水，人体所需要的钾、钙、镁等无机元素没有了，人体所需要的锌、硒、氟等多种微量元素也没有了。时间一长，必然会造成人体的营养失衡。如果当地水质较好，可以使用超滤净水器，水质较差可以使用家用纯水机。