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关于宝宝喝水这件事,妈妈们一定要看下这几点

2022-07-07 366

“天热,宝宝多喝点儿水!”是夏天时妈妈们的口头语。活泼好动的孩子在夏天对水的需求大大增加,处于成长关键期的宝宝,水更是日常不可或缺的东西之一。那么孩子喝水需要注意什么呢?

01及时提醒
宝宝可能会忘记喝水,这时家长要及时提醒。比如:宝宝玩耍出汗时,妈妈可以递上一杯水给他喝;宝宝早上起来或是洗完澡后,也要给宝宝喝水。久而久之,宝宝自然就养成了喝水习惯。

关于宝宝喝水这件事,妈妈们一定要看下这几点

02喝水游戏
和宝宝一起玩游戏,可以提高宝宝的对喝水的兴致。妈妈可以找来两只小杯子,然后在两只小杯子里倒上同样多的水,一只杯子给宝宝,一只杯子给自己,然后和宝宝一起玩“碰杯”游戏。这样可以吸引宝宝对喝水的兴趣,让宝宝喝水就不再是难事了。

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03合适的水杯
宝宝的想法其实很简单,只要是他感兴趣的物品,他就会不停的拿在手中,这时候家长不妨让宝宝自己选一款他喜欢的水杯。再试试把水杯放在显眼的位置,当他看到喜欢的水杯就在眼前,口渴的时候自然会主动伸手拿。

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04饮料不能代替喝水
大部分饮料是将饮用水、糖分、果汁或添加剂混合成一定比例进行勾兑的,一方面能够丰富水的口感和味道,起到解渴作用;另一方面,颜色亮丽的饮料更能吸引顾客的注意。但是长期饮用此类饮料,容易导致糖分摄入过多,加重身体消化负担。人们容易产生饱腹感,从而降低食欲,导致营养失衡,影响身体发育,诱发超重、糖尿病、高血压等疾病。

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关于宝宝喝水这件事,妈妈们一定要看下这几点

养娃不易,家长想要让宝宝饮水健康,就要喝干净无污染、满足生活饮用水卫生要求的水。并且由于儿童身体处于发育期,对水质要求会高于成人。给孩子喝水,最好选择白开水。矿泉水所含矿物质较高,孩子消化系统还处在发育阶段,喝了会增加肠胃负担。而纯净水经过过滤,去除水中杂质与细菌病毒,很适合孩子饮用

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